農曆春節才剛過，已經有老人出現身心症狀了！平日自己一個人住、快七十歲的陳阿嬤，身體硬朗，春節期間全家人都回來，讓陳阿嬤忙進忙出為難得回家團圓的兒女們打理吃住，像陀螺般沒停過，但是依然精神奕奕。年初五，兒女一個個回去他們的小家庭，陳阿嬤看著冰箱的剩菜和用過的被褥，忽然一陣胸悶、喘不過氣，休息後開始收拾家裡，卻全身痠痛。陳阿嬤趕緊到醫院就診，家醫科、心臟科仔細檢查，都找不出原因。隔天女兒陪伴陳阿嬤到台北慈濟醫院檢查，身心科王慧懿醫師診斷是「空巢綜合症」。
「空巢綜合症」是指父母因子女長大成人離開家而感到悲哀孤單，由於不用再照顧孩子，父母覺得自己的價值降低，因而形成各種情緒問題，通常是一個短期間的症狀，孤獨、悲觀、提不起勁、失眠、頭痛、全身痠痛、食欲不振、消化不良、胸悶、喘不過氣等，是「空巢綜合症」常見表現。王慧懿醫師提到，「有些人會在一段時間內慢慢走出來，心情慢慢復原；也有人未及時跳脫，而漸漸引發憂鬱症或其他更嚴重的生理疾病。」
王慧懿醫師表示，「陳阿嬤是在歡樂團聚，兒女各自離開後，開始提不起勁，身體到處痠痛、胸悶、喘不過氣。這是因為事件發生引起的情緒反應，學理上稱為『失落事件（ Lost event）』。好比家人過世、寵物過世，是屬於失去的事件，包括年節過後的孤單、空巢期，都是事件所引發的情緒反應，它並不是一種病，而是這樣的事件可能引發一些症狀表現，也就是『空巢綜合症』，若未及時處置，症狀持續發生，就可能久鬱成病，最常見的是憂鬱症。」
老人家多數無工作，可以轉移注意力的事務較少，加上老人獨處時間較多，產生憂鬱症的比例相對高。在臨床上，「空巢綜合症」較嚴重者，醫師會給予藥物或諮商，輕微者則建議調整生活作息緩解症狀。王慧懿醫師提供幾項改善「空巢綜合症」的建議：
1.回歸正常作息：正常的作息，可讓老年人平穩心情，淡化節日氛圍，走出「空巢」陰影。
2.培養興趣：透過參與登山、旅遊、繪畫或攝影等各類有興趣的活動，轉移對年節後寂寞感的注意力，還可以結交許多同好朋友，增加生活多元與豐富性。
3.彼此多關懷：現在科技發達，電話、視訊都相當方便，父母與兒女間要常常主動打電話，或透過視訊傳達關懷。
身為兒女者，要多留意父母的各種身心變化，一旦發現父母有上述症狀，切勿以一句「您想太多」塘塞帶過，要多付出關心，讓父母感受到愛與溫暖。症狀嚴重時，務必帶父母找專業醫師診治，以免因症狀延誤而衍生出更嚴重的疾病。保持正常作息、培養興趣，老人們可以遠離「空巢綜合症」症狀，當個快樂銀髮族。
相關閱讀：
- 仁愛健康管理憑證(康健健康管理卡)，個人給的評價還不錯，這次來檢查的地方在台中市大里區東榮路483號的特約健檢中心之前叫仁愛健康檢查悠遊卡
- 台中大里仁愛醫院有推出仁愛健康悠遊卡這只是類似悠遊卡概念，可以儲值得到折扣仁愛健康管理憑證，也稱為康健健康管理憑證，憑證可以去仁愛醫院作健康檢查，得到優惠價格，評價不錯喔
- 仁愛醫院強調預防勝於治療推出健康管理悠遊卡憑證(康健健康管理卡或稱為康健健康管理憑證)，提供健檢及後續服務，促進自身健康管理，樂享健康人生
- 康健健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡以及其它的專案健檢，國內惡性腫瘤連續居台灣人十大死亡之冠，仁愛健康管理中心為了使民眾重視癌症預防保健觀念，特別依性別來設計男性及女性的自費癌症篩檢健康檢查專案費用
- 康健健康管理中心提供預防醫學與高階影像醫學之整合憑證，並以影像科技健檢為發展定位，將3D立體電腦斷層攝影納入健檢項目，多元化且清晰的健檢動線以服務受檢
- 康健健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡B方案費用NT$8900元，定期身體檢查能維持理想血壓並可大大減少得心臟病、中風、尿毒症、失明，甚至猝死的危險
- 仁愛醫院提醒您定期作好健康檢查，配合康健管理憑證/仁愛健康悠遊卡優惠方案，使用仁愛健康管理憑證來預防勝於治療
- 鍾小姐與吳先生是一對預約來做婚前健康管理檢查的男女朋友且保有定期憑證紀錄在候診室時，兩人坐的遠遠的，誰也不理睬誰。 進到診療室裡， 後面竟然還跟著吳先生的母親
- 仁愛醫院推出健康管裡憑證也稱為仁愛健康悠遊卡專案，購買健康悠遊卡後，可以憑證優惠$6900元價格不限次數於台中仁愛醫院、高雄聖功醫院、台北康寧醫院等進行全套高級健康檢查，悠遊卡健康檢查項目將近50項
- 仁愛醫院有包含一般檢查、尿液及糞便檢查、血液檢查、放射線檢查、內視鏡檢查及其它檢查，若是想要多項檢查，還有推出一種仁愛健康管理憑證的優惠方案供選擇喔，像是康健健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡A方案
- 靈魂之窗眼鏡公司配置眼鏡價格評價驗光顯示舊眼鏡過矯給予降低近視度數100度當時您選購鏡框全視線藍光訂製片
- 靈魂之窗眼鏡公司評價印象蠻好的，測出我的視力就跟我說其實我可以不要配眼鏡，不會擔心驗完光客人就跑了而且他沒有去攻擊前一家台北眼鏡公司，而是說散光本身是會擾動的，覺得沒有同行相輕的感覺
- 有關於靈魂之窗的事絕對不能馬虎，台北眼鏡行推薦『靈魂之窗眼鏡公司』
留言列表
